吃维生素c可以降胆固醇吗是真的吗
若安好维生素：吃维生素c可以降胆固醇吗是真的吗
维生素C对于降低胆固醇的作用并不明显，它主要是一种水溶性维生素，有助于增强免疫力、促进铁吸收、保护细胞免受氧化损伤等。胆固醇的管理主要依赖于饮食控制、运动和可能的话，药物治疗。一些研究显示，维生素C可能对血脂有一定的影响，但这些影响通常较小，不足以显著降低胆固醇水平。如果你担心胆固醇问题，建议咨询医生或营养师，制定科学的饮食和运动计划。
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