乐维士维生素c片的作用
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乐维士（Centrum）维生素C片是一种补充剂，主要含有高浓度的维生素C。维生素C，又称为抗坏血酸，对人体有多种重要作用：
若安好维生素：乐维士维生素c片的作用一、 增强免疫力：维生素C有助于提高身体对疾病的抵抗力，特别是对感冒和流感等常见病毒有预防和缓解作用。
若安好维生素：乐维士维生素c片的作用二、 抗氧化：维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基对身体细胞的损害，减缓衰老过程。
若安好维生素：乐维士维生素c片的作用三、 促进铁吸收：维生素C可以提高食物中铁的吸收率，对于缺铁性贫血有一定的辅助作用。
若安好维生素：乐维士维生素c片的作用四、 皮肤健康：维生素C对皮肤有保护作用，有助于保持皮肤弹性，防止色素沉着，减少皱纹。
若安好维生素：乐维士维生素c片的作用五、 维持血管健康：维生素C参与胶原蛋白的合成，对血管壁有保护作用，有助于降低心血管疾病的风险。
若安好维生素：乐维士维生素c片的作用六、 免疫系统维护：维生素C有助于白细胞的正常功能，增强免疫系统的效能。
请注意，虽然维生素C是必需的营养素，但过量摄入也可能有副作用，如腹泻、胃部不适等。在服用任何补充剂前，最好咨询医生或营养师的建议，以确定适合自己的剂量。
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