维生素c晚上可以吃嘛
若安好维生素：维生素c晚上可以吃嘛
维生素C是一种水溶性维生素，对人体有很多好处，比如增强免疫力、促进铁的吸收等。关于维生素C的摄入时间，并没有严格的规定说只能在白天或者只能在晚上服用。因此，维生素C晚上吃也是完全可以的。
若安好维生素：维生素c晚上可以吃嘛第 1 部分
不过，考虑到维生素C有助于胶原蛋白的形成，对皮肤健康有益，有些人可能会选择在早晨或白天服用，以便让其更好地帮助皮肤修复和再生。但如果你更倾向于晚上服用，也没有问题，关键是保持持续和适量的摄入。
若安好维生素：维生素c晚上可以吃嘛第 2 部分
需要注意的是，虽然维生素C对人体有益，但过量摄入也可能带来不良影响，如腹泻等。因此，建议按照产品说明或医生、营养师的建议合理补充。
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