维生素a每天吃多少粒

若安好维生素：维生素a每天吃多少粒

维生素a的摄入量应该根据个人的具体情况来定，包括年龄、性别、健康状况以及是否有特定的营养需求。一般来说，成年人每天推荐的维生素a摄入量如下：

若安好维生素：维生素a每天吃多少粒一、 男性：900微克（视黄醇当量，约3000国际单位）

若安好维生素：维生素a每天吃多少粒二、 女性：700微克（视黄醇当量，约2300国际单位）

请注意，过量摄入维生素a可能会有不良影响，特别是孕妇和儿童，应在医生或营养师的指导下补充。

如果你打算通过补充剂来补充维生素a，通常一粒维生素a胶囊或片剂含有250-500微克的视黄醇当量。但具体服用多少粒，应按照产品标签上的建议或医生处方来执行。

请务必遵循推荐的剂量，不要自行增减，以免对身体造成不必要的负担。

刚刚有人购买了：

浏览“维生素a每天吃多少粒”的人还阅读了

维生素b片吃多了会怎么样

饭后可以马上吃维生素b吗

营养神经可以吃b族维生素吗女性

孕期爱乐维复合维生素吃多久

复合维生素b可以治疗脚气吗

生理期可以吃维生素c和e吗孕妇

斯维诗复合维生素b的成分

bh维生素的作用及功能

与本文相关的文章

b族维生素片对女性的好处

维c可以和多种维生素c一起吃吗

每天需要多少维生素a吃多少食物

草莓维生素a中毒

维生素a对人体的作用与功效

买维生素c和维生素e什么牌子比较好

缺乏维生素c会有哪些症状

儿童什么维生素好

吃了维生素分泌物会变黄吗

维生素c吃有什么好处

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：维生素a对人体的作用与功效

下一篇：买维生素c和维生素e什么牌子比较好