草莓维生素a中毒

若安好维生素：草莓维生素a中毒

草莓本身并不含有大量的维生素a，所以吃草莓一般不会导致维生素a中毒。维生素a是一种脂溶性维生素，过量摄入可能会对身体造成负担，但正常情况下，通过食物摄取的维生素a是安全的。成年人每日推荐摄入的维生素a量为男性900微克视黄醇当量（rae），女性700微克rae。如果你有担心或疑虑，建议咨询医生或营养师，他们可以提供更专业的建议。

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