一个菠萝维生素c含量多少
若安好维生素：一个菠萝维生素c含量多少
菠萝（凤梨）的维生素C含量会根据其大小和成熟度有所不同，但一般来说，每100克新鲜菠萝大约含有47.8毫克的维生素C。维生素C是一种水溶性维生素，对人体健康非常重要，比如它有助于增强免疫系统、促进伤口愈合以及提高铁的吸收效率。
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