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吃了虾不能吃维生素c

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:0


若安好维生素:吃了虾不能吃维生素c


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实际上,虾和维生素C是可以一起食用的,没有直接的冲突。虾含有较高的铜元素,而维生素C具有抗氧化作用,可以帮助身体更好地吸收铜。然而,如果你同时大量摄入维生素C和虾,可能会导致虾中的铜在体内积累过多,对健康产生影响,尤其是对肝脏和神经系统。所以,建议适量食用,并且不要过量摄入任何一种食物。一般来说,日常饮食中正常搭配是没有问题的,不必过于担心。


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