吃碳酸钙要搭配维生素d3吗
若安好维生素：吃碳酸钙要搭配维生素d3吗
是的，通常情况下，服用碳酸钙补充剂时建议搭配维生素D3。维生素D3有助于促进人体对钙的吸收和利用，如果只补钙而不补充维生素D，虽然摄入了钙，但可能无法被身体有效吸收。因此，为了更好地促进骨骼健康，钙和维生素D3常常一起作为骨密度增强或预防骨质疏松的营养补充组合。但具体还需根据个人的身体状况和医生的建议来决定。
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