肠胃不好可以吃维生素c吗女性
若安好维生素：肠胃不好可以吃维生素c吗女性
维生素C对于肠胃健康有一定的益处，因为它具有抗氧化和抗炎作用，可以帮助改善消化系统的功能。然而，如果你的肠胃问题比较严重，比如慢性腹泻、胃炎或胃溃疡等，建议在医生的指导下补充维生素C，因为过量的维生素C可能会刺激胃黏膜，对胃部有负担。
若安好维生素：肠胃不好可以吃维生素c吗女性第 1 部分
对于女性来说，适量摄取维生素C可以帮助提高免疫力，促进铁质吸收，对皮肤健康也有好处。一般推荐每日摄入量为75-90毫克（mg）对于成年人，但具体剂量还要根据个人体质和健康状况来定。
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总的来说，肠胃不好的人可以适量服用维生素C，但如果症状持续或者加重，最好去医院就诊，找出病因并进行针对性治疗。
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