空腹能吃维生素b2吗早上

若安好维生素：空腹能吃维生素b2吗早上

空腹时可以服用维生素B2，因为维生素B2（又称为核黄素）是一种水溶性维生素，不依赖食物中的脂肪来帮助吸收。早上空腹时服用是可以的，但为了更好地利用维生素，建议在饭后或与食物一起服用，以增加吸收效果。不过，具体服用时间还需根据个人的生活习惯和医生的建议来决定。如果你有任何疑问或特殊情况，最好咨询专业医生。

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