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钙片与维生素c吃好吗有冲突吗

2025-04-27 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:39


若安好维生素:钙片与维生素c吃好吗有冲突吗


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钙片和维生素C一起服用通常是可以的,没有直接的冲突。事实上,维生素C可以帮助提高钙的吸收率。维生素C是一种水溶性维生素,它能够促进肠道对钙的吸收,并且可以防止钙在肠道中形成难以吸收的沉淀。但是,过量的维生素C可能会干扰其他矿物质(如铁、锌)的吸收,所以建议按照推荐的剂量来服用。


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若安好维生素:钙片与维生素c吃好吗有冲突吗第 1 部分

然而,如果你有特定的健康状况或正在服用其他药物,最好先咨询医生或营养师,以确保这些补充剂之间的相互作用不会对你产生负面影响。


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