4岁宝宝每天维生素a的摄入量
若安好维生素：4岁宝宝每天维生素a的摄入量
对于4岁的宝宝，维生素A的推荐摄入量根据世界卫生组织（WHO）和美国儿科学会（AAP）的建议有所不同。以下是大致的指导：
若安好维生素：4岁宝宝每天维生素a的摄入量一、 WHO推荐：
- 男童：400-500微克/日（RAE，Retinol Activity Equivalents）
- 女童：400-500微克/日
若安好维生素：4岁宝宝每天维生素a的摄入量二、 AAP推荐：
- 4-8岁的儿童：400-900微克/日（视黄醇当量，Retinol Equivalents）
请注意，维生素A过量可能会有副作用，因此最好在医生或营养师的指导下为孩子补充。一般来说，健康的饮食已经包含了足够的维生素A，比如胡萝卜、甜红椒、菠菜、鸡蛋黄等食物。如果需要额外补充，可以选择儿童专用的维生素A补充剂，但请确保产品是专门为幼儿设计的，并且在使用前咨询专业人士。
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