维生素b族和褪黑素可以一起吃吗
若安好维生素：维生素b族和褪黑素可以一起吃吗
维生素B族和褪黑素都是常见的保健品，它们的主要作用不同。
若安好维生素：维生素b族和褪黑素可以一起吃吗第 1 部分
维生素B族是一组水溶性维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等，它们在身体中参与能量代谢、神经系统功能、红细胞生成等多种生理过程。一般情况下，维生素B族是安全的，可以与大多数其他补充剂一起服用，包括褪黑素。
若安好维生素：维生素b族和褪黑素可以一起吃吗第 2 部分
褪黑素是一种激素，主要由大脑中的松果体分泌，它有助于调节人体的睡眠-觉醒周期。褪黑素通常在晚上睡前服用，以帮助改善睡眠质量。
若安好维生素：维生素b族和褪黑素可以一起吃吗第 3 部分
两者一起服用通常不会有问题，但具体还需根据个人的身体状况和需求来决定。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的建议，以确保安全。同时，过量摄入任何营养素都可能对健康产生负面影响。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：k**l
维生素套餐：60粒x2盒|补D优选-佳洪药业蓬生源牌氨糖软骨素维生素D钙片中老年补钙正品
维生素测评：日期不够新鲜
维生素买家：t**4
维生素套餐：胡萝卜素软胶囊-南京同仁堂氨基酸复合维生素片防脱固养强韧丝柔亮秀发护发养根
维生素测评：胡萝卜素给孩子买的，酸甜味的，孩子特别喜欢吃，效果不错，性价比高
维生素买家：幸**8
维生素套餐：10瓶牛磺酸咀嚼片-葡萄籽烟酰胺咀嚼片烟酰胺维生素c维生素b3透亮修复白皙肌肤
维生素测评：正在尝试效果
维生素买家：t**2
维生素套餐：0粒x4盒【0-1岁】+伊D新维生素D40粒-益生菌柠檬水减脂低脂适合夏天喝的果茶蜂蜜水0脂维生素C夏季冲饮
维生素测评：别人推荐买的，据说好吸收，效果好，期待效果
维生素买家：n**1
维生素套餐：180粒-安邦 维生素C维生素E蛋白粉 420g优质双蛋白增强免疫力的保健功能
维生素测评：好吃，坚持一天一粒，补点钙，最近脚有点抽筋，吃了有所缓解
浏览“维生素b族和褪黑素可以一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：喝中药期间能吃维生素c跟e吗
下一篇：维生素b12的吸收部位主要在
