孕妇钙片和维生素c能一起吃吗
若安好维生素：孕妇钙片和维生素c能一起吃吗
一般来说，孕妇在补充营养素时需要特别注意不同补充剂之间的相互作用。钙片和维生素C通常是安全的，可以同时服用，但需要注意以下几点：
若安好维生素：孕妇钙片和维生素c能一起吃吗一、 **吸收问题**：高剂量的维生素C可能会增加尿液中的钙排泄，理论上可能会影响钙的吸收。然而，这种影响通常只在非常高的维生素C摄入量（如每天超过1000毫克）下才会显著。
若安好维生素：孕妇钙片和维生素c能一起吃吗二、 **剂量控制**：确保你所摄入的钙和维生素C的总量都在推荐的安全范围内。孕妇每日推荐的钙摄入量约为1000-1300毫克，而维生素C的推荐摄入量大约为60-85毫克（非孕期），孕期可能需要更多。
若安好维生素：孕妇钙片和维生素c能一起吃吗三、 **个体差异**：每个人的身体状况和对营养素的需求都是不同的，因此最好根据医生或营养师的建议来决定是否同时服用以及合适的剂量。
若安好维生素：孕妇钙片和维生素c能一起吃吗四、 **食物来源**：除了补充剂外，通过均衡饮食获取足够的钙和维生素C也是很重要的。富含钙的食物包括奶制品、绿叶蔬菜等；富含维生素C的食物则有柑橘类水果、草莓、西红柿等。
总之，在没有医生指导的情况下，不建议自行决定同时服用大量补充剂。如果有任何疑问或担忧，最好是咨询专业的医疗人员。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：何**1
维生素套餐：12支x盒-美国NatureMade中老年人复合维生素50+女士多种综合营养素补充剂
维生素测评：正品，实惠！
维生素买家：l**4
维生素套餐：9种混合口味1000g约1000颗-【元气珠珠】正山观PQQ女士复合维生素多种营养素b族烟酰胺
维生素测评：口感味道：不错吃完口气清新，挺好的吃一两块就不想吃别的零食了
维生素买家：路**0
维生素套餐：8瓶天然维E【送2瓶多维片】-澳洲cenovis进口女士专用复合维生素胶囊增强免疫100粒
维生素测评：发货快日期新鲜蓝帽子正规产品放心服用
维生素买家：t**9
维生素套餐：发2瓶60粒共120粒VE-仁和天然维生素e软胶囊ve维e抹脸部内服外用女士熬夜涂脸正品
维生素测评：以前吃过这个药房买的，还可以，看到有优惠屯了两瓶，一样的汤臣倍健牌，比实体店优惠！推荐哦！
维生素买家：t**0
维生素套餐：盒装【60粒盒】-【新品上市】科立纯美颜片女士抗氧提亮烟酰胺复合维生素B族60粒
维生素测评：很好，已经第二次购买了。需要的赶紧下单吧
浏览“孕妇钙片和维生素c能一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b几有美白效果
下一篇：吃苹果能补肾吗维生素a缺乏
