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蜂蜜水能不能和维生素c一起吃

2025-04-03 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:31


若安好维生素:蜂蜜水能不能和维生素c一起吃


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蜂蜜水和维生素C可以一起食用,但需要注意的是,蜂蜜属于天然糖分,含有一定的酸性物质,而维生素C(抗坏血酸)在酸性环境中稳定性更好,所以两者搭配可能有助于提高维生素C的吸收。然而,如果你正在服用维生素C补充剂,建议在服用后等待30分钟再喝蜂蜜水,以防止蜂蜜中的成分影响维生素C的效果。


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若安好维生素:蜂蜜水能不能和维生素c一起吃第 1 部分

此外,蜂蜜虽好,但并不适合所有人,如糖尿病患者、一岁以下婴儿、过敏体质者等应避免过量食用。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物,最好先咨询医生或营养师的意见。


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