吃了鸡蛋可以吃维生素c吗
若安好维生素：吃了鸡蛋可以吃维生素c吗
当然可以。鸡蛋和维生素C都是营养丰富的食物，它们之间并没有冲突。事实上，鸡蛋中含有蛋白质、脂肪、矿物质等多种营养素，而维生素C则是一种抗氧化剂，可以帮助提高免疫力，促进铁的吸收，对皮肤健康也有益处。不过，为了获得均衡的营养，建议你在饮食中多样化，包括蔬菜、水果等富含维生素C的食物。
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