维生素d2一天吃多少单位
若安好维生素：维生素d2一天吃多少单位
维生素D2的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别、健康状况和季节等因素。以下是一些一般性的建议：
若安好维生素：维生素d2一天吃多少单位一、 婴幼儿（0-1岁）：每天约400国际单位（IU）
若安好维生素：维生素d2一天吃多少单位二、 儿童（1-7岁）：每天约600-1000 IU
若安好维生素：维生素d2一天吃多少单位三、 青少年和成年人（19-70岁）：每天约600-800 IU
若安好维生素：维生素d2一天吃多少单位四、 老年人（71岁以上）：每天可能需要更多，如800-1000 IU或更多，具体应遵医嘱
孕妇和哺乳期妇女可能需要更高的剂量，应在医生指导下服用。
请注意，这些只是大概的指导值，实际需求可能会根据个人情况有所不同。最好咨询医生或营养师，根据你的具体情况来确定每日所需的维生素D2摄入量。过量摄入维生素D2可能会有副作用，所以请不要自行超量补充。
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