8岁儿童还需要补充维生素d吗
若安好维生素：8岁儿童还需要补充维生素d吗
是的，8岁的儿童仍然需要补充维生素D。维生素D对于儿童的成长发育非常重要，因为它有助于钙的吸收和骨骼健康。尽管大部分维生素D可以通过日常饮食（如鱼类、鱼肝油、鸡蛋黄和牛奶）获取，但儿童通常由于饮食习惯和活动量有限，可能无法获得足够的维生素D。
若安好维生素：8岁儿童还需要补充维生素d吗第 1 部分
根据世界卫生组织的建议，8-10岁的儿童每日推荐维生素D摄入量为600-1000国际单位（IU），而阳光照射也是维生素D的重要来源。然而，由于紫外线对皮肤有潜在的伤害，尤其是在高纬度地区或者冬季，所以补充维生素D通常仍然是必要的。在决定是否补充时，最好咨询儿科医生或营养师的建议。
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