辟谷期间能吃维生素ce吗
若安好维生素：辟谷期间能吃维生素ce吗
辟谷期间，通常指的是在一段时间内停止或大幅度减少食物摄入，以达到调整身体、排毒或者修行的目的。关于辟谷期间能否吃维生素C（又名抗坏血酸），这主要取决于你的个人情况和辟谷计划。
若安好维生素：辟谷期间能吃维生素ce吗第 1 部分
维生素C是一种水溶性维生素，对身体健康有很多益处，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤等。如果你正在进行严格的辟谷，可能需要通过其他方式补充营养，因为一些维生素，包括维生素C，可以在水果和蔬菜中获取。但是，如果辟谷计划允许适量补充维生素或其他营养素，那么维生素C是可以的。
若安好维生素：辟谷期间能吃维生素ce吗第 2 部分
然而，由于辟谷可能会导致营养摄取不足，建议在进行辟谷前咨询医生或营养师，他们可以根据你的健康状况和辟谷的具体要求，给出更专业的建议。特别是对于长期或者极端的辟谷，可能需要额外关注维生素和其他必需营养素的补充，以防止身体出现营养不良的情况。
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