吃钙片和维生素c会发胖吗
若安好维生素：吃钙片和维生素c会发胖吗
吃钙片和维生素C一般不会直接导致体重增加。钙是身体必需的矿物质，对于骨骼健康非常重要，而维生素C则有助于提高免疫力、促进铁吸收等。这两者都是营养补充剂，正常情况下按照推荐剂量服用，不会对体重产生显著影响。
若安好维生素：吃钙片和维生素c会发胖吗第 1 部分
然而，如果你在摄入这些营养素的同时，饮食热量摄入过多，或者减少了运动量，那么体重可能会增加。因为体重增长主要取决于能量平衡，即消耗的热量是否大于摄入的热量。所以，保持健康的饮食习惯和适量的运动才是维持体重的关键。如果你有任何关于体重管理的问题，建议咨询专业的营养师或医生。
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