维生素c吃几粒一天
若安好维生素:维生素c吃几粒一天

维生素C的推荐摄入量因人而异,主要取决于年龄、性别和健康状况。一般来说,成年男性每天建议摄入75-90毫克,女性为60-75毫克。儿童和青少年的摄入量会根据年龄阶段有所不同。

若安好维生素:维生素c吃几粒一天第 1 部分
如果你想通过补充剂来补充维生素C,一般维生素C片剂每粒含有50-100毫克,你可以按照产品说明或者医生的建议来服用。但请注意,过量摄入维生素C可能会有副作用,如腹泻、胃部不适等,所以最好在专业人士的指导下进行。

若安好维生素:维生素c吃几粒一天第 2 部分
如果你是通过食物获取维生素C,新鲜的水果和蔬菜(如柑橘类、草莓、绿叶蔬菜)是更安全和营养丰富的选择。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:林**1
维生素套餐:维D软胶囊盒0粒装,赠钙2盒12粒装-康恩贝维生素d3碳酸钙片中老年成人男女性补钙维生素d正品
维生素测评:挺好的,儿童医院的医生开的就是这款
维生素买家:t**6
维生素套餐:【囤货选它】儿童天然VC144片-钙尔奇美国进口钙片维生素d3中老年紫钙镁锌120粒补钙矿物质
维生素测评:宝贝收到了,物流特别的快,非常不错,推荐给大家
维生素买家:太**1
维生素套餐:【半年用量】0粒*6盒(送赠品)-养生堂钙片中老年成人液体钙维生素d3维生素K2青少年男性女性补钙
维生素测评:很好,日期蛮好的,比在药店买划算,孩子从出生一直吃到五岁,个子蛮高。
维生素买家:当**风
维生素套餐:100片x2盒【2盒】爱乐维复合维生素100片-活动-美国Kirkland科克兰碳酸钙维生素D3中老年钙片补钙原装进口500粒
维生素测评:吃了以后大便是绿色的最主要的是过敏啊起荨麻疹看了一下说明书确实会引起荨麻疹过敏体质慎入浑身上下外加头皮没有不刺挠的地方客服说不能退也理解就是挺白瞎的
维生素买家:c**r
维生素套餐:2件-Swisse斯维诗DK液体柠檬酸钙维生素d3软胶囊女性中老年孕妇补钙片
维生素测评:拿来擦脸的,用了一周了,一粒分成两次使用,就不会那么油腻,有点效果了,我过年期间晒太阳晒黑了,用了这个白回来一点了,皮肤也细腻一点了,坚持使用吧。
浏览“维生素c吃几粒一天”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:缺乏维生素b1会得什么病
下一篇:维生素ad星鲨和双鲸哪个好
