缺乏维生素b1会得什么病
若安好维生素：缺乏维生素b1会得什么病
缺乏维生素B1，也称为硫胺素，可能会导致一种叫做“脚气病”的疾病。脚气病主要表现为神经系统症状，初期可能出现四肢麻木、步态不稳、肌肉无力，严重时会导致心肌功能障碍、水肿和神经系统损伤，甚至危及生命。在消化系统中，缺乏维生素B1也可能引起消化问题，如肠胃不适、食欲减退等。因此，维生素B1对于维持人体正常的新陈代谢和神经系统健康非常重要。日常饮食中应保证摄入足够的富含维生素B1的食物，如全谷类、瘦肉、鱼、蛋、豆类等。
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