维生素c多久算长期服用
若安好维生素：维生素c多久算长期服用
维生素C的长期服用并没有一个固定的时间标准，因为这主要取决于个人的需求和健康状况。一般情况下，维生素C是一种水溶性维生素，人体无法储存，所以每天都需要摄入。对于大多数人来说，建议每天摄入的维生素C量为75-90毫克（成年女性）或90-120毫克（成年男性），这个量可以通过食物摄取，也可以通过补充剂形式。
若安好维生素：维生素c多久算长期服用第 1 部分
如果你是因为某种特定原因，如免疫力提升、预防疾病或者特殊饮食需要，医生可能会建议你长期服用更高剂量的维生素C。在这种情况下，最好遵循医生的指导，定期检查身体状况，以确保补充适量且不会过量。
若安好维生素：维生素c多久算长期服用第 2 部分
总的来说，长期服用维生素C应该是个体化的，并且应该在专业医生的建议下进行。不要自行决定长期大量服用，因为过量的维生素C可能会导致副作用，如腹泻、胃部不适等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：2**e
维生素套餐：善存男士多维片40片-卫仕卵磷脂猫猫咪专用美毛固毛爆毛防掉毛鱼油维生素B猫用保健品
维生素测评：断断续续的吃了一些了。
维生素买家：l**6
维生素套餐：钙D-0片瓶【送同款*2，共发150片】-国药30岁女性每日营养包女士40加综合保健品男人多种维生素复合片
维生素测评：我是老顾客了，每次多瓶屯相当划算，建议大家买来补钙哦，全家都可以吃，趁着活动多屯点苏宁易购还是很靠谱的，是正品！
维生素买家：j**e
维生素套餐：B族升级款0蔗糖！-无限极优全佳澜仕牌多种维生素矿物质片成年男人补充人体所需营养
维生素测评：软糖型，适合不爱吃药片的
维生素买家：l**8
维生素套餐：1瓶VC软糖60粒-实发6瓶共720粒！康恩贝维生素E软胶囊维E油VE胶囊女人天猫正品
维生素测评：孩子很喜欢吃，就是太好吃了有点怕没节制，哈哈
维生素买家：t**9
维生素套餐：标准装（1盒）-美国原装进口康麦斯牌维生素E软胶囊60粒VE女生女性女人补充维E
维生素测评：回购了，发货很快，包装很好，，
浏览“维生素c多久算长期服用”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素是微量元素吗
下一篇：维生素d可以和ad钙一起吃吗
