睡前补维生素c好吗
若安好维生素：睡前补维生素c好吗
维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体健康有很多好处，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。关于睡前补充维生素C，一般来说，它不会对大多数人造成负面影响，但是需要注意以下几点：
若安好维生素：睡前补维生素c好吗一、 睡前补充：维生素C是水溶性维生素，过量摄入会被肾脏排出，所以不必过于担心过量的问题。但是，如果你选择在睡前服用，确保不要影响你的睡眠质量，因为某些人可能会觉得口干或者胃部不适。
若安好维生素：睡前补维生素c好吗二、 适宜时间：如果是为了提高免疫力或者改善消化，可以在白天或晚餐后适量补充。如果你的目标是为了美容或者抗氧化，维生素C在早上空腹时吸收效果更好。
若安好维生素：睡前补维生素c好吗三、 不建议空腹：虽然维生素C可以空腹服用，但最好与食物一起，以减少可能的胃部不适。
若安好维生素：睡前补维生素c好吗四、 咨询医生：如果你有特殊疾病或者正在服用其他药物，最好先咨询医生再决定是否需要补充维生素C以及剂量。
总的来说，睡前补充维生素C是可以的，但要根据个人情况和需求来定，并且注意控制好剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：1**g
维生素套餐：1盒囤货装迎战未来-美国丽贵儿童矿物质小熊软糖多种维生素70粒 VC+锌60粒 钙60粒
维生素测评：孩子现在吃了之后身体都健康了很多，个头也比之前高了，感觉补充钙和营养还是很不错的，打算再给孩子买一个疗程，坚持吃一下，之前买的别家的效果不明显，仁和这家的就不错
维生素买家：a**9
维生素套餐：【180片瓶】实发瓶下单再减10元-2瓶共120片】汤臣倍健多种维生素咀嚼片儿童型 60片补充多维元素
维生素测评：北京同仁堂的维生素C吃了皮肤变化挺大的，皮肤越来越细腻，美白养肤效果真好！现在换季皮肤也不干燥起皮了，比打什么美白针之类的安全多了，还能补充维生素，味道也不错。现在感觉整个人气质更好了，就看我这腿确实是白了很多啊
维生素买家：茹**n
维生素套餐：60粒*盒|全家补D更划算-安利纽崔莱儿童多种维生素矿物质咀嚼片多宝多维片维生素C矿物质
维生素测评：一直吃这个牌子的，挺好的趁活动买还挺实惠。
维生素买家：欣**包
维生素套餐：40片x1盒-童年时光Childlife儿童预防感染三件套装维生素C紫锥菊第一防御液
维生素测评：不错的购物体验，实惠，物美价廉
维生素买家：1**1
维生素套餐：所有肤质每支0g-【2瓶】恩威万钙维生素D软胶囊男女成人中老年人补钙液体钙碳酸钙
维生素测评：好用，推荐这个是我自己用过之后，真的有效果的，搭配上维a酸软膏真的对鸡皮肤真的有缓解作用的!
浏览“睡前补维生素c好吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：新生儿补维生素ad还是d3
下一篇：夜盲症主要是维生素a缺乏引起的
