维生素d3补钙吗
若安好维生素:维生素d3补钙吗
维生素d3的主要作用是帮助人体吸收和利用钙,它是一种脂溶性维生素,能够促进肠道对钙的吸收,从而有助于维持骨骼健康。因此,补充维生素d3可以辅助补钙,特别是对于那些钙摄入不足或者钙吸收不良的人群,如老年人、儿童、孕妇等。但是,单纯依靠维生素d3并不能直接补钙,还需要通过食物或钙片等其他方式来补充足够的钙。同时,过量的维生素d3也可能导致钙吸收过多,对肾脏造成负担,所以应在医生指导下合理补充。
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