2元维生素c最多服用几天
若安好维生素：2元维生素c最多服用几天
维生素C的建议摄入量通常根据个人年龄、性别和健康状况有所不同。一般来说，成年人每天的推荐摄入量是75-90毫克（mg）对于男性，80-90mg对于女性。如果你在考虑额外补充，比如2元的维生素C片，具体服用天数需要看每片的含量。
若安好维生素：2元维生素c最多服用几天第 1 部分
例如，如果每片含有100mg的维生素C，你每天最多可以服用一片，连续服用7-10天，然后停用一两天，让身体有机会自然代谢。这样可以避免过量摄入，因为长期大量摄取维生素C可能会有副作用，如肠胃不适、肾结石等。
若安好维生素：2元维生素c最多服用几天第 2 部分
但请注意，这只是一个大致的指导，最好还是按照产品说明或医生的建议来服用。如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物，应在使用任何补充剂之前咨询医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：f**6
维生素套餐：维C*-健力多钙维生素D成人青少年孕妇中老年补钙钙片官方正品汤臣倍健
维生素测评：东西很好，直播间太坑，24号定金付了，到了29号直播间又出来价格更优惠赠品反而更多，同一直播间，那我付定金意义在哪里
维生素买家：s**6
维生素套餐：女维礼盒共120片-开智钙维生素D软胶囊1~6岁儿童宝宝补钙液体钙碳酸非乳钙
维生素测评：一直在这家店买营养品，给老妈吃，但是女士多维里这次出来个半片。
维生素买家：知**7
维生素套餐：【加购物车后点击详情加入品牌馆再领更多福利】-汤臣倍健孕妇钙片孕中期晚期早期哺乳期维生素D专用补钙女性产妇
维生素测评：“这次购物体验真的非常棒！我购买的物品质量非常好，完全符合我的预期。包装精美，送货速度也非常快，让我非常惊喜。店家的服务态度也非常好，回答了我的所有问题，让我购物过程非常愉快。总的来说，这次购物让我非常满意，我会向朋友们推荐这家店铺，并期待下一次的购物体验！”
维生素买家：斑**线
维生素套餐：悦而60粒+龙牡壮骨颗粒5g*60袋-朗迪钙D3碳酸钙维生素D钙片100片6瓶补钙中老年孕妇青少年钙片
维生素测评：终于等到悦而有活动，而且还挺划算，果断下单了。孩子成长期要经常补维d，医院开的也是这款，够用一段时间了，下次再回购
维生素买家：独**好
维生素套餐：【基础体验装】到手1瓶-星鲨维生素d3软胶囊vd维d儿童补钙孕妇钙片中老年钙片成人500iu
维生素测评：没吃过这个，头一次吃，上次流感过后朋友就让我吃这个说能提高免疫力的，确实，他好几次感冒都没他，这次就特地买来试试，说是能提高抵抗力的，希望下次感冒不再有我
浏览“2元维生素c最多服用几天”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b族维生素可以晚上吃吗
下一篇：吃什么维生素可以促进头发生长
