维生素k2对钙吸收的影响
若安好维生素:维生素k2对钙吸收的影响
维生素K2,也称为骨化醇或麦角固醇,对于钙的吸收和利用起着重要的作用。它主要通过激活骨钙素(Gla-protein)和蛋白质C,这两种物质在骨骼代谢中扮演关键角色。
若安好维生素:维生素k2对钙吸收的影响一、 骨钙素:维生素K2能够帮助骨钙素在骨骼中分布,促进钙从血液转移到骨骼,从而增加骨骼密度,预防骨质疏松症。骨钙素还能帮助减少肠道中的钙流失,有利于钙的吸收。
若安好维生素:维生素k2对钙吸收的影响二、 蛋白质C:维生素K2可以激活血浆中的蛋白质C,参与体内铁、钙等矿物质的代谢,有助于维持正常的钙离子平衡,防止钙沉积在血管壁,降低心血管疾病的风险。
因此,适量补充维生素K2可以帮助改善钙的吸收和利用,对骨骼健康和心血管健康都有益。然而,过量摄入维生素K2也可能导致不良反应,如出血风险增加,所以在使用时应遵医嘱。
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