维生素a补充剂量是多少单位
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维生素A的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别以及特定的健康状况。以下是一些一般性的指导原则，但请注意，具体需求可能有所不同，建议咨询医生或营养专家以获得个性化建议：
若安好维生素：维生素a补充剂量是多少单位一、 **婴儿（0-12个月）**：不建议额外补充维生素A，母乳或配方奶已经提供了足够的维生素A。
若安好维生素：维生素a补充剂量是多少单位二、 **儿童（1-3岁）**：约400微克视黄醇当量（RAE）。
若安好维生素：维生素a补充剂量是多少单位三、 **儿童（4-8岁）**：约500微克RAE。
若安好维生素：维生素a补充剂量是多少单位四、 **青少年（9-13岁）**：男性约600微克RAE，女性约400微克RAE。
若安好维生素：维生素a补充剂量是多少单位五、 **青少年（14岁以上）及成人**：
- 男性约900微克RAE。
- 女性约700微克RAE。
若安好维生素：维生素a补充剂量是多少单位六、 **孕妇**：约770微克RAE。
若安好维生素：维生素a补充剂量是多少单位七、 **哺乳期女性**：约1300微克RAE。
请注意，这些是平均建议值，实际需要量可能会根据个人的具体情况有所不同。过量摄取维生素A（特别是通过补充剂形式）可能对健康有害，因此在增加任何维生素的摄入前，最好先咨询医疗专业人士。
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