吃干果可以补充维生素c吗
若安好维生素：吃干果可以补充维生素c吗
吃干果本身并不能直接提供大量的维生素C，因为维生素C主要存在于新鲜的水果和蔬菜中，如柑橘、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。干果在经过脱水处理后，维生素C的含量会大幅度减少。
若安好维生素：吃干果可以补充维生素c吗第 1 部分
然而，一些干果如蔓越莓、杏脯等可能含有一定的抗氧化物质，对身体有益，但它们并不是维生素C的主要来源。如果你需要补充维生素C，建议选择新鲜的水果或富含维生素C的食品，或者服用维生素C片剂。同时，保持均衡饮食，摄取多种食物，是获取各种营养素的最佳方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：维生素c+e+烟酸【10瓶600片】
维生素测评：味道还可以，包装盒子很好，价格实惠
维生素买家：t**4
维生素套餐：0粒x2盒实发70粒（请咨询客服再下单）
维生素测评：很好，价格实惠
维生素买家：蓝**猪
维生素套餐：60粒【2个月量】
维生素测评：尽千辛万苦，终于收到了，急用的产品。
维生素买家：h**8
维生素套餐：100粒*盒
维生素测评：多次购买了，就是价格一直没下来
维生素买家：t**5
维生素套餐：400U*24粒x盒星鲨VD全家人一起补充
维生素测评：D收到了，吃了好几天了，没有腥味，宝宝挺喜欢的
浏览“吃干果可以补充维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
