坏血缺少哪种维生素
若安好维生素：坏血缺少哪种维生素
坏血病是由于缺乏维生素C（抗坏血酸）所引起的一种疾病。维生素C对于人体胶原蛋白的合成非常重要，胶原蛋白是皮肤、骨骼、肌腱等结缔组织的主要成分。此外，维生素C还参与体内多种生物化学反应，并具有抗氧化作用。因此，确保足够的维生素C摄入对于预防坏血病和维持身体健康至关重要。富含维生素C的食物包括各种水果（如柑橘类、草莓、猕猴桃）和蔬菜（如甜椒、西兰花、菠菜）。
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