维生素e一天最多摄入量多少mg
若安好维生素：维生素e一天最多摄入量多少mg
维生素E是一种脂溶性维生素，对于人体健康非常重要，比如它有助于抗氧化、保护细胞免受损伤等。不过，像所有营养素一样，维生素E的摄入也需要适量。
若安好维生素：维生素e一天最多摄入量多少mg第 1 部分
根据中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版），成人维生素E的可耐受最高摄入量（UL）为每天700毫克（以α-生育酚当量计，α-TE）。但需要注意的是，日常饮食中一般很难通过食物摄取到如此高的剂量。通常情况下，通过均衡饮食获取的维生素E是安全的，而过量补充可能会带来副作用。
若安好维生素：维生素e一天最多摄入量多少mg第 2 部分
在考虑任何营养素的补充时，最好咨询医生或营养专家，确保符合个人健康状况和需求。特别是对于有特定健康问题的人群，或者正在服用某些药物的人来说，过量摄入维生素E可能不是安全的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：男士复合维生素100片-迪巧小黄条液体钙婴幼儿宝宝儿童补钙片维生素D3K2 200ml*3钙镁锌
维生素测评：同事推荐的，挺好！
维生素买家：r**2
维生素套餐：补气血 2瓶装（买1送1）-GNC健安喜美国男士50岁以上复合维生素矿物质中老年提高抵抗力
维生素测评：有种味说不上来，吃了也没感觉不舒服，接着吃吧！包装很好。
维生素买家：沫**米
维生素套餐：中老年男140粒+【氨糖软骨素钙片60粒(润滑关节)】-果维康维生素C含片100片成人升级款香橙味VC非咀嚼片口服正品
维生素测评：给爷爷买的维生素片，效果挺好，吃了手不掉皮了，爷爷骨头疼，这次又加了软骨素，看有没有效果。赠品挺多。
维生素买家：t**1
维生素套餐：盒装 买2送1【升级款.0】威猛-星鲨维生素AD滴剂30粒婴幼儿成人儿童佝偻病夜盲症小二手足抽搐
维生素测评：吃了几天 效果挺好挺明显的 感觉回到了年轻的时候
维生素买家：林**谷
维生素套餐：1瓶【体验装】拯救你的白发-Centrum善存海外男士女士维生素26种营养200粒*2
维生素测评：调理白发效果确实好。本来后脑勺白发到处都是，吃了一疗程后，白发都消失了，非常满意
浏览“维生素e一天最多摄入量多少mg”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素与酶催化作用的关系
下一篇：阿法骨化醇和维生素d3哪个好
