每天需要补充维生素e多少合适
若安好维生素：每天需要补充维生素e多少合适
维生素E的每日推荐摄入量因年龄、性别和健康状况而异。以下是一般的建议：
若安好维生素：每天需要补充维生素e多少合适一、 成年人（男性）：15毫克/天
若安好维生素：每天需要补充维生素e多少合适二、 成年人（女性）：15毫克/天
若安好维生素：每天需要补充维生素e多少合适三、 妊娠期和哺乳期妇女：15-19毫克/天
这些剂量适用于一般健康状况良好的人。如果你正在服用任何药物，或者有特殊疾病（如糖尿病、高血压等），或者正在进行特定治疗，可能需要根据医生的建议调整维生素E的摄入量。
请注意，过量摄入维生素E也可能有副作用，如出血风险增加，因此最好在专业人士的指导下进行补充。如果你有任何疑虑，最好咨询营养师或医生。
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