维生素b12什么人群不能吃
若安好维生素：维生素b12什么人群不能吃
维生素B12，又称钴胺素，是一种水溶性维生素。虽然它对身体的许多功能至关重要，包括红细胞生成、神经功能和DNA合成，但并非所有人都需要额外补充。以下是一些可能不适合或应谨慎摄入维生素B12的人群：
若安好维生素：维生素b12什么人群不能吃一、 **素食者和严格的纯素食者**：由于维生素B12主要存在于动物食品中（如肉类、鱼类、奶制品和蛋类），严格的素食者和纯素食者可能会有缺乏的风险，除非他们在日常饮食中补充。
若安好维生素：维生素b12什么人群不能吃二、 **吸收障碍者**：如胃肠道疾病（如萎缩性胃炎、胃切除术、小肠疾病）、克罗恩病或乳糜泻患者，他们的肠道可能无法有效吸收维生素B12。
若安好维生素：维生素b12什么人群不能吃三、 **老年人**：随着年龄增长，维生素B12吸收能力可能会下降。
若安好维生素：维生素b12什么人群不能吃四、 **孕妇和哺乳期妇女**：虽然正常情况下不需要额外补充，但在医生建议下可能需要监测和补充。
若安好维生素：维生素b12什么人群不能吃五、 **某些药物使用者**：某些药物，如抗惊厥药、抗组胺药和叶酸拮抗剂，可能会影响维生素B12的吸收。
若安好维生素：维生素b12什么人群不能吃六、 **酗酒者**：长期大量饮酒可能影响胃黏膜，影响维生素B12的吸收。
如果怀疑自己缺乏维生素B12，最好咨询医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出建议。在开始任何补充剂之前，请务必先咨询专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：盛**品
维生素套餐：钙尔奇液体钙 90粒 2盒 共180粒-NatureMade天维美维生素A非胡萝卜素成人软胶囊搭叶黄素
维生素测评：这款一直在吃，钙含量适中，加上维生素D吸收效果不错，腿明显感觉有劲了
维生素买家：j**g
维生素套餐：红色-汤臣倍健b族维生素vb100片VB成人复合维生素B123族片男女维B
维生素测评：发货及时快捷方便
维生素买家：l**7
维生素套餐：【共160片】男性复合维生素404-汤臣倍健200片钙维生素D维生素K片成人孕妇乳母钙片DK成人钙DK
维生素测评：第一次买善存，希望有效。
维生素买家：风**1
维生素套餐：瓶装 【增添活力】-Jamieson健美生进口vc片缓释维生素C高浓度100粒润白维C无糖成人
维生素测评：身体补充点维生素b还是挺多好处的，我是想要运动减肥，就买了这个吃提升一下身体代谢，帮助减肥的，坚持吃下去还是挺不错的，多出汗
维生素买家：t**5
维生素套餐：银善存多维女士160片-优卡丹天然维生素c软糖vc片儿童成人复合营养补充正品好吸收
维生素测评：我一直购买，很好
浏览“维生素b12什么人群不能吃”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：长期吃维生素补充剂
下一篇：维生素e怎么敷脸最佳
