维生素白天吃还是晚上吃最好
若安好维生素：维生素白天吃还是晚上吃最好
维生素的摄入时间主要取决于个人的生活习惯和具体补充哪种维生素。一般来说，维生素没有严格的时间限制，关键在于每天保持稳定的摄入量。
不过，有些维生素的吸收可能与饮食习惯有关：
若安好维生素：维生素白天吃还是晚上吃最好一、 脂溶性维生素（如维生素A、D、E和K）：这些维生素更容易被身体吸收，如果它们与含有脂肪的食物一起摄入可能会更有效。因此，有些人选择在饭点时服用这类维生素。
若安好维生素：维生素白天吃还是晚上吃最好二、 水溶性维生素（如B族维生素和维生素C）：这些维生素不容易在体内积累，多余的会通过尿液排出体外。因此，一天中的任何时间都可以服用，但有些人可能倾向于在早晨或早餐后服用，以确保一整天都能获得足够的营养。
实际上，最重要的是找到一个你能够坚持的补充方案。如果你能够在每天相同的时间服用维生素，这将有助于维持稳定的营养水平。如果有特定健康状况或疑问，最好咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**m
维生素套餐：新老包装随机发货】1盒*0粒装-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素D3乳母孕期哺乳期补钙备孕孕期官方
维生素测评：商品与描述相符，卖家发货速度快。
维生素买家：t**2
维生素套餐：草莓味-替恩替锌镁硒片男性健身补充多种维生素b族牡蛎片官方旗舰店正品
维生素测评：新鲜度：很新鲜商品分量：很足口感味道：淡淡的水果味包装品质：品质优良保质期：很长
维生素买家：小**霞
维生素套餐：维生素C+E60片药店同款买1送1赠活动咨询客服-养生堂钙维生素D3维生素K2软胶囊液体钙补钙片孕妇青少年中老年
维生素测评：外观设计漂亮，尺寸大小合适，包装仔细完整，宝贝手感不错，感觉很好，发货速度快，服务态度一流，给力！5星好评！
维生素买家：t**5
维生素套餐：1盒*0粒-诺特兰德生命主义钙片维生素d咀嚼片钙长片高中老年女性补钙青少D
维生素测评：跟实体店没有区别，还便宜，喜欢！
维生素买家：张**1
维生素套餐：15盒装（居家常备）-汤臣倍健液体钙软胶囊碳酸钙片维生素DK钙维D维K中老年成人钙d3K2
维生素测评：东西是正品，和我以前买的一样，价格涨了，原来药材超市只有.5一瓶，但现在没有了。
浏览“维生素白天吃还是晚上吃最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：大剂量维生素b2抗癌作用
下一篇：每日一片维生素c作用
