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儿童每日所需维生素c含量

2025-03-28 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:29


若安好维生素:儿童每日所需维生素c含量


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儿童每日所需的维生素C含量因年龄阶段而异。以下是建议的维生素C摄入量:


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若安好维生素:儿童每日所需维生素c含量一、 0-6个月:母乳或配方奶中的维生素C已经足够,不需要额外补充。


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若安好维生素:儿童每日所需维生素c含量二、 6-12个月:40毫克(mg)/日


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若安好维生素:儿童每日所需维生素c含量三、 1-3岁:50 mg / 日


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若安好维生素:儿童每日所需维生素c含量四、 4-8岁:75 mg / 日


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若安好维生素:儿童每日所需维生素c含量五、 9-13岁:90 mg / 日


若安好维生素:儿童每日所需维生素c含量六、 14-18岁:120 mg / 日


这些值是根据美国国家科学院、工程院和医学院(NASEM)的推荐。然而,每个孩子的营养需求可能会有所不同,特别是如果他们有特殊健康状况或饮食习惯。在给孩子补充维生素C时,最好咨询儿科医生或营养师的建议。




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