感冒维生素c一天吃多少合适
若安好维生素：感冒维生素c一天吃多少合适
感冒时补充维生素C可以帮助增强免疫力，但并不是越多越好。一般来说，成人的推荐每日摄入量是1000毫克（mg），但如果你有感冒症状，可以适当增加到2000-3000毫克，但不超过4000毫克，因为过量的维生素C可能会导致肠胃不适。
若安好维生素：感冒维生素c一天吃多少合适第 1 部分
请注意，维生素C主要还是通过食物获取，如新鲜水果和蔬菜，如柑橘类、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。如果选择补充剂，最好在医生或营养师的建议下使用。同时，良好的休息、多喝水、均衡饮食和适当的运动也是抵抗感冒的重要措施。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：6支【甜橙草莓蓝莓芒果水蜜桃青柠各1支】-Swisse斯维诗儿童钙片2岁以上补钙K2柠檬酸钙维生素D锌铁宝宝钙片
维生素测评：活动便宜不到十块钱，没尝过这个味道试试，颜色好看，味道还没试，看着不错！
维生素买家：t**4
维生素套餐：买送1礼（发4瓶）-星鲨维生素d24粒宝宝补钙滴剂儿童vd孕妇备孕期维d成人维他命药品
维生素测评：东西收到了，妞妞老板还有赠品送的，很满意的一次购物。
维生素买家：迟**耐
维生素套餐：12支x盒-61儿童节礼物-善存小佳维80粒小孩儿童复合学生维生素b族vc咀嚼ve
维生素测评：物流不行，说好的次日达，用了4天，等收到都用不着了
维生素买家：不**魔
维生素套餐：【视力+骨骼】D6粒4盒+AD6粒1岁以下4盒-钙尔奇儿童钙片小添佳咀嚼青少年补钙维生素钙铁锌80粒儿童节礼物
维生素测评：活动购买要比平时便宜不少，值得囤货。
维生素买家：t**2
维生素套餐：12支x10盒-送礼送长辈金钙尔奇钙片100钙尔奇碳酸钙d3钙片中老年补钙维生素d
维生素测评：包装完整结实，小朋友很方便饮用，大品牌值得信赖，效果可能需要坚持喝一段时间再来看
浏览“感冒维生素c一天吃多少合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：20岁女生吃维生素c好吗
下一篇：吃了维生素d软胶囊可以喝酒吗
