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人体维生素a正常参考值

2024-11-08 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:33


若安好维生素:人体维生素a正常参考值


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人体维生素a的正常参考范围因年龄、性别和生理状态的不同而有所差异。一般来说,成年男性的维生素a参考范围是800-3000微克视黄醇当量(μg re),而成年女性的参考范围是700-2800 μg re。孕妇和哺乳期妇女需要更多的维生素a,其范围可能会更高。


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若安好维生素:人体维生素a正常参考值第 1 部分

儿童和青少年的维生素a需求量根据年龄阶段也会有所不同。例如,新生儿到12个月的婴儿,每天需要400-1300 μg re,而学龄前儿童和青少年则需要600-900 μg re。


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若安好维生素:人体维生素a正常参考值第 2 部分

然而,这些值仅供参考,实际需求可能会因个体差异、健康状况和生活方式等因素而有所变化。如果你担心自己的维生素a水平,建议咨询医生或营养师进行评估。过量摄入维生素a也可能有害,所以应遵循推荐的每日摄入量。


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