维生素d维生素d3有什么区别吗
若安好维生素：维生素d维生素d3有什么区别吗
维生素d和维生素d3实际上是同一种物质，它们在化学结构上没有区别。维生素d3的化学名称是胆骨化醇（cholecalciferol），而维生素d是它的通用名称，包括维生素d2（麦角钙化醇）和维生素d3两种形式。在自然界中，维生素d3主要由人体皮肤在紫外线照射下合成，而维生素d2主要存在于某些食物如酵母和蘑菇中。
若安好维生素：维生素d维生素d3有什么区别吗第 1 部分
由于维生素d3在人体内生物利用率更高，因此在补充剂和营养推荐中，通常所说的维生素d更倾向于指维生素d3。所以，当你看到“维生素d”时，如果没有特别说明，一般指的是维生素d3。
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