维生素c和巧克力可以一起吃吗
若安好维生素：维生素c和巧克力可以一起吃吗
维生素C（抗坏血酸）和巧克力可以一起食用，但需要注意的是，巧克力尤其是含糖量高的巧克力，可能会影响身体对某些营养素的吸收。此外，巧克力中的成分可能会与维生素C发生一些化学反应，但这通常不会对健康产生显著的负面影响。
若安好维生素：维生素c和巧克力可以一起吃吗第 1 部分
然而，值得注意的是，巧克力特别是牛奶巧克力中含有的草酸可能会影响钙、铁等矿物质的吸收。而维生素C有助于提高铁的吸收效率，所以从这个角度来看，两者同食并不会直接产生冲突。
若安好维生素：维生素c和巧克力可以一起吃吗第 2 部分
但是，为了健康着想，建议在日常饮食中均衡摄入各种营养素，并尽量减少高糖、高脂肪食物（如某些类型的巧克力）的摄入量，以避免可能的健康风险。如果你有特殊的健康状况或正在服用特定药物，最好先咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：康**5
维生素套餐：【巩固量】瓶维E约40%老顾客选择-鲨鱼软骨骨胶原维生素D钙片无蔗糖型官方旗舰店正品
维生素测评：我同事一直推荐用这个ve的，现在斑点少了肤色也变亮了很多，用第二瓶的时候就感觉明显比之前更淡，皮肤提亮了，我个人很喜欢这个牌子不错。
维生素买家：你**哈
维生素套餐：瓶周期装男女通用-【自营】Unichi烟酰胺美白小熊软糖亮肤维生素C玫瑰果精华20粒/袋
维生素测评：备孕调理有用，用了一个半月再去复查，amh提升的比较明显的，复购一个疗程等用完这一疗程再来复查。
维生素买家：榴**子
维生素套餐：【升级款-钙镁锌同补复合好吸收】健美生钙镁锌片200片-华北制药多维营养蛋白粉维生素高蛋白术后补品儿童成人全家营养粉
维生素测评：宝贝收到了，好大一颗鱼油0粒，第一次吃，先试试，好的话再来买
维生素买家：丁**7
维生素套餐：修正维生素C100片*瓶-赛金司舒牌辅酶Q10软胶囊30粒增强免疫力和抗氧化大豆磷脂维生素E
维生素测评：味道是酸酸甜甜柑橘味的，而且价格实惠，朋友看到我说皮肤透亮了，坚持吃还可以提高免疫力，反正效果很明显的。等我吃完还会继续回购
维生素买家：王**1
维生素套餐：【0天】钙d1瓶0粒-N29纽西臣葡萄籽官方正品维生素c片旗舰店淡斑美白丸内服全身内调
维生素测评：质量很好，5分
浏览“维生素c和巧克力可以一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c跑步前吃还是跑步后吃
下一篇：复合维生素和谷维素的区别
