维生素a耐受量多少正常
若安好维生素：维生素a耐受量多少正常
维生素a的耐受量是指人体可以安全摄入的最大剂量，超过这个剂量可能会引起不良反应。对于成年人来说，每日维生素a的推荐摄入量（非专业人士）为男性900微克视黄醇当量（rae），女性700微克rae。然而，过量摄入维生素a可能会有风险，比如可能导致皮肤干燥、脱皮、头痛、消化问题，严重时还可能损伤肝脏。
若安好维生素：维生素a耐受量多少正常第 1 部分
一般情况下，健康成年人每日摄入不超过4000微克rae是安全的。但孕妇和哺乳期妇女以及儿童的推荐摄入量和耐受量可能会有所不同，需要在医生或营养师的指导下摄入。
若安好维生素：维生素a耐受量多少正常第 2 部分
请注意，每个人对维生素a的耐受度可能因个体差异而异，如果有任何疑问或症状，应立即咨询医疗专业人员。
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