若安好维生素：维生素e的活性形式
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若安好维生素：维生素e的活性形式主要是α-生育酚（α-tocopherol）。这是一种脂溶性维生素，是维生素e的最主要存在形式，具有强大的抗氧化作用，能够保护细胞膜免受自由基的损害。在人体内，维生素e参与许多生物化学反应，如保护红细胞的完整性、支持免疫系统、维护皮肤健康等。
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