吃褪黑素还能吃维生素c吗
若安好维生素：吃褪黑素还能吃维生素c吗
褪黑素和维生素c都是常见的营养补充剂，它们在身体中具有不同的功能。褪黑素主要帮助调节人体的生物钟，影响睡眠和醒来的节律，而维生素c则是一种强大的抗氧化剂，有助于提高免疫力，促进伤口愈合，以及支持整体健康。
若安好维生素：吃褪黑素还能吃维生素c吗第 1 部分
理论上，同时服用这两种补充剂通常不会有问题，因为它们的作用机制不同，但具体情况还需要考虑个体的身体状况和需要。例如，如果你正在使用褪黑素来改善睡眠，而维生素c是为了增强免疫系统，那么两者可能会有协同作用。
若安好维生素：吃褪黑素还能吃维生素c吗第 2 部分
然而，建议你在服用任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师，他们可以根据你的健康状况、药物使用情况等因素给出更专业的建议。特别是如果你有任何慢性疾病或者正在服用其他药物，可能需要避免某些组合以防止可能的相互作用。
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