橙子蒸熟还有维生素c吗能吃吗
若安好维生素：橙子蒸熟还有维生素c吗能吃吗
橙子蒸熟后，虽然部分维生素C会因为加热而有所损失，但大部分维生素C仍然保留。维生素C是一种相对稳定的营养素，但在高温下确实会有一定的分解。因此，蒸熟的橙子仍然含有一定量的维生素C，可以食用。
若安好维生素：橙子蒸熟还有维生素c吗能吃吗第 1 部分
蒸橙子还可以软化橙子的果肉，使其更容易消化，对于一些人来说，可能更容易接受这种形式。此外，橙子蒸熟后其独特的酸甜味道也会变得更为温和，口感更佳。
若安好维生素：橙子蒸熟还有维生素c吗能吃吗第 2 部分
总之，蒸熟的橙子不仅是可以吃的，而且依然富含维生素C和其他营养成分，对健康有益。不过，如果特别注重补充维生素C，建议适量生食橙子以获取更多的维生素C。
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