锌镁片可以和维生素c一起吃吗
若安好维生素：锌镁片可以和维生素c一起吃吗
锌镁片和维生素C是可以一起服用的，但最好是在医生或营养师的指导下进行。维生素C是一种水溶性维生素，它可以帮助增强锌的吸收，因为维生素C可以防止食物中的铁、钙、锌等矿物质在肠道中形成难以吸收的复合物。同时，锌和维生素C也有各自的好处，如锌对免疫系统有帮助，维生素C则有助于提高免疫力和抗氧化。
若安好维生素：锌镁片可以和维生素c一起吃吗第 1 部分
然而，过量摄入任何一种都可能产生副作用，所以请根据个人健康状况和推荐的每日摄入量来合理搭配。如果你有任何疑问或特殊情况（如正在服用其他药物），最好先咨询专业人士。
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