维生素a每日推荐摄入量多少单位
若安好维生素：维生素a每日推荐摄入量多少单位
维生素A的每日推荐摄入量因年龄、性别和生命阶段（如孕期或哺乳期）的不同而有所差异。以下是一些一般性的指导值，但请注意，具体需求可能有所不同，建议咨询医疗专业人士以获得准确建议：
若安好维生素：维生素a每日推荐摄入量多少单位第 1 部分
- 成年男性：约900微克视黄醇当量（μg RE）或3000国际单位（IU）
若安好维生素：维生素a每日推荐摄入量多少单位第 2 部分
- 成年女性：约700微克视黄醇当量（μg RE）或2333国际单位（IU）
若安好维生素：维生素a每日推荐摄入量多少单位第 3 部分
对于孕妇和哺乳期妇女，推荐摄入量会更高。例如，怀孕的女性推荐摄入量约为770微克视黄醇当量（μg RE），而哺乳期妇女则为1300微克视黄醇当量（μg RE）。
若安好维生素：维生素a每日推荐摄入量多少单位第 4 部分
请注意，维生素A可以通过食物（如动物肝脏、胡萝卜、甜薯等）和补充剂获取。过量摄入维生素A（特别是长期过量）可能对健康有害，因此遵循专业建议很重要。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：染**3
维生素套餐：【1盒体验装】儿童宝妈的钙母乳比例钙48片-400粒 汤臣倍健液体钙片软胶囊中老年青少年补钙维生素d3维k2正品
维生素测评：在妇幼保健院生产医院开的就是这款钙片，吃完了之后就追加买了几罐。比起每天吞服的维生素和dha，难得有一款嚼着吃的补剂量了
维生素买家：墨**1
维生素套餐：升级款瓶周期装，到手低价至16.6-【抢付定金】FANCL60岁女性每日综合营养包*2复合维生素BC辅酶
维生素测评：我还是挺喜欢吃这款维生素C的，口感我很爱，吃起来酸甜口的，而且维生素含量也挺好的，每天我都会吃上一颗，尤其是对我这种爱好户外运动的人，还能美白皮肤，调高免疫力，一举两得。
维生素买家：甲**0
维生素套餐：5mg*100片x盒-【年货节预售】inne甜橙王子vc免疫力+彩虹条多维锌复合维生素
维生素测评：多次购买了，质量很好！发货很快！
维生素买家：燕**8
维生素套餐：拜奥5ml+600iU-GNC健安喜钙镁锌维生素婴幼儿乳钙宝宝钙锌柠檬酸钙液体钙儿童2盒
维生素测评：一如既往的好，老粉丝回购！
维生素买家：s**2
维生素套餐：100片x1盒+利丰维生素b6片100片-【买2送维VB】FANCL芳珂30岁男士每日营养包复合维生素锌VB族
维生素测评：宝贝很好曰期近，发货速度快，祝生意兴隆
浏览“维生素a每日推荐摄入量多少单位”的人还阅读了
与本文相关的文章
