花生含有维生素e吗
若安好维生素：花生含有维生素e吗
是的，花生含有维生素E。维生素E是一种脂溶性维生素，也被称为生育酚，它在坚果类食物中较为常见，包括花生。花生中的维生素E有助于保护细胞免受氧化损伤，对皮肤健康、生育能力和免疫系统都有益处。不过，相比于其他一些富含维生素E的食物（如葵花籽油、菠菜和杏仁），花生的维生素E含量可能较低。
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