导致坏血病是缺乏什么维生素
若安好维生素:导致坏血病是缺乏什么维生素

坏血病是由缺乏维生素C(抗坏血酸)引起的。维生素C是一种水溶性维生素,对于人体的许多生理过程至关重要,包括伤口愈合、铁的吸收、免疫功能以及生产结缔组织等。长期严重缺乏维生素C会导致出血倾向、牙龈问题、骨骼脆弱、疲劳和消化系统问题,如果不及时补充,可能会发展为坏血病。新鲜水果和蔬菜富含维生素C,保持均衡饮食有助于预防坏血病。


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