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维a属于什么维生素

2024-11-22 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:1


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维生素A,又称视黄醇,属于脂溶性维生素的一种。它是一种重要的营养素,对眼睛健康、皮肤健康、免疫系统和生殖系统等有重要作用。在动物性食物中,如肝脏、鱼、蛋黄和牛奶等含有丰富的维生素A;而在植物性食物中,如深绿色蔬菜(如菠菜、甜菜)和黄色或橙色水果(如胡萝卜、南瓜)含有的是类胡萝卜素,可以在体内转化为维生素A。


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