若安好维生素：为什么吃维生素b尿尿很黄
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维生素b族，特别是维生素b2（也称为核黄素），在体内参与能量代谢和细胞生长，对皮肤、眼睛和神经系统健康有重要作用。当你摄入较多的维生素b2时，它可能会通过尿液排出体外。核黄素在人体内的代谢产物是尿酸，尿酸会在肾脏过滤后形成尿液，因此尿液颜色变黄是正常现象。
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若安好维生素：为什么吃维生素b尿尿很黄第 1 部分
但是，如果你只是偶尔摄入过量维生素b2，尿液变黄通常是暂时的，身体会自行调节。如果你持续大量摄入维生素b2或出现其他症状如尿频、尿痛等，可能需要咨询医生，因为这可能是身体对过量维生素的反应，或者有其他健康问题。建议保持均衡饮食，避免过量补充任何营养素。
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