冬枣含维生素c吗
若安好维生素：冬枣含维生素c吗
是的，冬枣含有丰富的维生素C。冬枣，又名大枣、红枣，是一种营养丰富的水果，每100克鲜冬枣中，维生素C的含量可以达到380-600毫克，比柑橘、苹果等常见水果要高很多，因此被誉为“天然维生素丸”。除了维生素C，冬枣还富含膳食纤维、矿物质如钾、铁、磷等，以及一些抗氧化物质，对身体健康有很多益处。
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